Come anche sottolineato dalla SINU (Società Italiana Nutrizione Umana), è importante consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, ma altrettanto importante è seguirne il ciclo e la stagionalità per poter godere al massimo di tutti i sapori e delle proprietà nutrizionali. Frutta e verdura di stagione: ecco la guida per poter acquistare […]
Frutta e Verdura di Stagione Read More »
Scopri cosa sono le intolleranze alimentari, come riconoscerle e a cosa sono dovute.
Intolleranze Alimentari: Cosa Sono e Come Riconoscerle Read More »
La dieta chetogenica è un regime alimentare che prevede una riduzione importante dei carboidrati a favore di un aumento di consumo di proteine ed in particolare di grassi. Lo scopo di questo sbilanciamento dei nutrienti è forzare l’organismo ad utilizzare i grassi come fonte di energia. In presenzadi carboidrati, infatti, il nostro corpo preferirà utilizzare
Dieta Chetogenica: Cos’è e Come Funziona Read More »
Scopri cosa mangiare in quarantena e come modificare le tue abitudini restando in forma anche a casa.
Coronavirus: Cosa Mangiare In Quarantena? Read More »